Buena alimentación.

Mantener una alimentación equilibrada es importante para fortalecer el sistema inmunológico, por lo que se debe incluir dentro de la dieta el consumo de frutas y verduras.

Potenciar la higiene

Lavado de dientes | Lavado adecuado de manos | Secarse bien después de bañarse | Uso de pañuelos descartables | Evitar refregarse la cara
Sueño y descanso. Mantener la rutina de sueño y descanso es fundamental para el bienestar físico y mental.

Actividad física.

Mantenerse en movimiento es esencial. Hoy en día, gracias a la tecnología, es posible descargar rutinas fáciles y adecuadas para cada persona y realizarlas en casa.

Potenciar los hábitos de estudio dentro del hogar.

Por ejemplo, realizando actividades virtuales que apoyen la enseñanza y fomenten el aprendizaje, ya sea a través de videos en línea o a distintas plataformas educativas.